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  • 产后眼睛经常流泪是怎么回事
    产后眼睛经常流泪是怎么回事

    泪腺的问题 产后妈妈经常不自觉的流泪可能是泪腺有问题。泪腺、副泪腺分泌的泪液通过泪液的排泄系统或蒸发达到平衡,泪液布满整个眼球表面,以保持眼球的湿润和舒适,同时我们感觉不到流泪。而当泪液分泌量太多或者泪液的排泄系统出现问题,就会感到流泪,产后妈妈精神受到刺激就会导致泪腺大量分泌,流泪。 干眼症 产后妈妈患有干眼症,使得基础泪液分泌变少,眼睛干涩难受。若眼球表面还受到损伤,也会经常流泪。 慢性结膜炎 产后妈妈流泪也可能是慢性结膜炎所致,这跟眼部细菌感染和环境、用眼习惯有关,风沙、灰尘、烟雾、有害气体的刺激,以及经常熬夜、睡眠不足、嗜烟过度、用眼疲劳等都会导致慢性结膜炎。 异物的反射刺激 胆碱能药物和抗胆碱酯酶剂等药物的作用;某些眼病,如青光眼、眼睑、结膜、虹膜炎

  • 产后眼睛看东西模糊怎么回事
    产后眼睛看东西模糊怎么回事

    视力下降 一些妈妈因孕期体内激素和血液循环的变化,会出现视力下降的现象。一般来说这在产后激素恢复正常就会好转,但也有些视力下降严重,这样看东西就会有模模糊糊的感觉。这种情况建议重新配一副眼镜。 太过疲劳 产后妈妈太过疲劳,长时间没有休息好,眼睛就会出现刺痛、睁不开和看东西模糊等现象。所以产后妈妈也要多睡觉休息,少看手机等电子产品,避免用眼过度 。 干眼症 产后妈妈经常长时间看手机、电脑或书籍,用眼过度,很容易患上干眼症,这时就会出现眼睛干涩、发酸疼痛,无法正常睁眼,且看东西模糊不清等症状。这是月子病的征兆,建议妈妈们一定要多注意补充胡萝卜素和叶黄素,进行保护自己的眼睛。

  • 产后眼睛怕光怎么回事
    产后眼睛怕光怎么回事

    气血肝肾亏虚 产妇在妊娠、分娩过程中体力和精力的消耗都很大,这对肝、肾都会造成一定影响,因此会不同程度低出现气血两亏、肝肾两虚的现象,个别产妇还因产后失血过多而造成贫血,这些情况对视力都会带来很大的影响,会使得产后妈妈出现怕强光,在灯光下做事或看书报,看手机等,眼睛有又干又涩的现象。 眼睛疾病 产后妈妈若是眼睛有慢性炎症,或者角膜的炎症,也会出现怕光、流泪等明显眼部不适症状。 产后眼睛怕光怎么调理 1、让眼睛多休息 产后妈妈要注意多休息,不要让眼睛过度疲劳。比如看书看报应掌握在半小时左右,看电视应注意保持距离,要在电视屏幕对角线的5倍以外,时间不要超过1小时。手机等电子产品也要少看。 2、滋润眼睛 产后妈妈泪腺分泌不足,也容易出现怕光现象,因此要注意增加室内空气

  • 坐月子期间如何保护眼睛
    坐月子期间如何保护眼睛

    不要过度用眼 产后妈妈在月子里要多休息少用眼。不要长时间看东西,看手机、看电视等都会损伤眼睛,每20分钟左右,就要休息远眺一下,以缓解眼睛疲劳。 保持室内湿度适宜 月子房要保持室内通风,天冷使用空调时要注意增加室内空气湿润度,避免眼睛干涩。宝妈规律作息,不要熬夜,以免出现视疲劳。 每天热敷眼部 每天给眼部热敷能够促进眼部血液循环。眼睛不适时,不要乱用眼药水,要在医生的指导下合理使用眼药水,降低干眼症造成的不适。 少哭 月子期间,宝妈因分娩时失血太多,此时各器官能分配到的血液会比平时少,这时候若是经常哭特别容易损害眼睛,使眼睛干涩、肿胀或疼痛,甚至是引发眼部疾病,所以要学会调节自己的情绪,尽量让自己保持好心情。 营养充足 宝

  • 产后眼睛干涩怎么办
    产后眼睛干涩怎么办

    经常闭目养神 产后妈妈要多休息,晚上应少熬夜,少起夜,白天在照料宝宝之余,也要经常闭目养神,这样视力才不会感到疲劳。 不要长时间看物 长时间看东西会损伤眼睛,建议产后妈妈,尤其是感觉眼睛干涩的妈妈要注意,一般目视1小时左右就应该闭目休息一会儿或远眺一下,以缓解眼睛的疲劳,使眼睛血气通畅。 注意用眼卫生 产后妈妈要注意不要用脏手揉眼,不要与家人合用洗漱用品。也不宜在光线暗弱及阳光直照下看书、写字。 饮食调理 多吃富含维生素a的食品,如胡萝卜、瘦肉、扁豆、绿叶蔬菜,可防止角膜干燥、退化和增强眼睛在无光中看物体的能力。另外,还要少吃一些对眼睛不利的食物,如辛热食物、葱、蒜、韭菜、胡椒、辣椒等要尽量少吃。 注意劳逸结合 产后妈妈在

  • 产后眼睛干涩吃什么好
    产后眼睛干涩吃什么好

    蓝莓 蓝莓中含有一种特别色素,这是一种天然的抗氧化剂,可帮助缓解眼睛疲劳、干涩、夜间视力不良等眼部问题,产后妈妈可适当多吃。 黑枸杞 黑枸杞中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成,可预防重度近视及视网膜剥离,增进视力。产后妈妈用黑枸杞泡水喝可帮助缓解眼睛干涩问题。 香蕉 香蕉的含钾量高,食用后钾可帮助排出产妇身体多余的盐分,让身体达到钾、钠平衡,从而帮助缓解眼睛的干涩不适症状。 圣女果 圣女果富含维生素A、维生素C和维生素P,可以清除自由基,具有很强的抗氧化能力,从而能保护细胞的脱氧核糖核酸,避免基因突变。同时,圣女果中的果胶成分能增加皮肤的弹性,产后妈妈适量多吃既能美容又能保护眼睛。

  • 产后多久戴隐形 产妇什么时候可以戴隐形眼镜
    产后多久戴隐形 产妇什么时候可以戴隐形眼镜

    产后多久戴隐形 建议出月子后再戴隐形。 产妇坐月子期间,身体激素还没恢复到正常,眼睛的分泌物会变少,眼球容易变干,这个时候不适合戴隐形眼镜。所以为了更好的保护眼睛,最好在产后1个月,也就是出了月子后再开始佩戴。再者,月子期间产妇都是待在家里,不用外出,也没戴隐形的必要。 产后戴隐形注意事项 1、产后妈妈每次戴隐形的时间不宜过长,尤其是刚刚生产过后的阶段,因为这个时候眼镜正处于恢复期,需要多休息,戴隐形太长时间会增加眼睛负担。 2、应尽量减少佩戴的次数,并做好隐形眼镜的清洁护理工作。 3、产后妈妈佩戴的隐形一定要选择安全可靠的品牌,或在医生指导下使用,不可在不可靠渠道购买。 产后如何科学用眼 1、切忌目不转睛专注地看东西;注意频密并完整的眨眼动作,经常眨眼可减少眼

  • 产后能戴隐形眼镜吗
    产后能戴隐形眼镜吗

    产后能戴隐形眼镜吗 能戴,但不建议在产后立即戴。 产后妈妈是能戴隐形眼镜的,但因刚分娩时,身体的内分泌系统和全身系统的变化,太早戴隐形可能会影响角膜的生理和代谢,对眼睛不好,因此产后不宜马上佩戴,最好等出月子后再开始戴。 产后戴隐形眼镜对宝宝有影响吗 没影响。 隐形眼镜的护理药水和眼镜本身对于乳汁分泌的影响是比较小的,也不会对产后妈妈身体健康有影响,所以产后妈妈不用担心,可正常佩戴。 产后戴隐形眼镜的要注意什么 1、选择安全可靠的品牌 市面上有各种各样的隐形眼镜品牌,还有不同的护理液品牌可供选择,建议产后妈妈们最好是选择安全可靠的大品牌,并且在正规的渠道去购买,尽量不要在不正规的微商、代购渠道购买。 2、注意清洁护理工作 要想隐形眼

  • 产后怎么调养更年轻
    产后怎么调养更年轻

    重视产后子宫护理 怀孕和分娩会使得女性的身体受到了很多的损伤,尤其是子宫,而若是产后子宫得不到很好的恢复,就会引起生理紊乱,影响健康状况,还会表现到皮肤上面,使得皮肤变差,看起来变老了很多,所以产后子宫护理很重要,可以通过食物和护理来弥补生产带来伤害。 私密处护理与清洁 产后妈妈在恢复期(坐月子时期),如果不注意私密处的护理和清洁,也容易显得老。因此建议妈妈们产后也要意洗漱清洁,勤换洗衣物,保持房间卫生。 保持心情愉快 产后妈妈心情好,皮肤自然就好,看起来也会更显年轻些。建议产后妈妈要学会调节自己的情绪,释放坏情绪,还可适当培养下自己的爱好,让生活充满色彩。 坚持锻炼 产后妈妈坚持适当的锻炼,有助于产后恢复,这样不仅可以加速体内新陈代谢的速度,帮助促进体内毒素

  • 产后恢复做什么运动比较好
    产后恢复做什么运动比较好

    凯格尔斯运动 凯格尔斯运动可以训练产妇的骨盆肌肉,适合在打喷嚏,大笑,跳跃或咳嗽时出现尿液泄漏,或者在失去大量尿液之前有强烈的排尿冲动的产妇锻炼。 具体做法:最简单的方法是在中途停止排尿。这些是你的盆底肌肉。要执行Kegels,收缩这些肌肉并保持5秒钟。释放5秒钟。每天重复10次,每次3次。 深蹲 深蹲可以吸收体内最大的肌肉,它主要对产妇的臀肌,腿筋,股四头肌起作用,可以改善产妇力量。 具体做法: 1、站立直立,双脚略宽于肩宽,脚趾略微指出。如果使用杠铃,它应该放在你的斜方肌上的脖子后面。 2、弯曲你的膝盖,推动你的臀部和臀部,就好像你要坐在椅子上一样。保持下巴褶皱和颈部中立。 3、下降,直到你的大腿与地面平行,让你的重量保持

  • 产后怎么加快子宫恢复 这样做有助于子宫快速恢复
    产后怎么加快子宫恢复 这样做有助于子宫快速恢复

    及时排尿 导尿管一般在术后24-48小时,待膀胱肌肉恢复收缩排尿功能后拔掉。拔掉后,新妈咪应尽量在2小时后排尿一次,以免膀胱过胀或经常处于膨胀状态,容易引起尿路感染,不利于子宫恢复。   母乳喂养 让宝宝尽早吃母乳也会刺激子宫收缩。频繁地吮吸、产生生理反射,也能加速子宫的恢复。对于不进行母乳喂养的新妈妈则可以采用热敷或按摩乳房的方法,能达到同样的效果。 子宫复原操 新妈妈在产褥期应避免长期卧床,在产后24小时,可以下床进行一些子宫复原操,如进行腹式深呼吸,以及在产后一周躺在硬床上进行抬腿、提臀运动等运动,这些都有助于子宫恢复。 喝生化汤 为了预防产后大量出血,妈妈们大多都会喝生化汤去淤

  • 产后子宫是怎么恢复的
    产后子宫是怎么恢复的

    子宫颈复原 子宫颈位于子宫体与阴道的连接处,非孕时细长形,约3厘米长,宫颈管狭长呈近乎闭合的状态。 产后2-3天宫口便由分娩时的10厘米左右恢复为2-3厘米。产后1周时,宫颈外形几乎接近非孕时的状态。产后4周时,宫颈将完全恢复到非孕时的正常形态。 子宫体复原 在胎盘排出之后,子宫会立即收缩,它的最高处和肚脐的水平同高。 以后子宫底的高度,会每天下降1-2厘米,大约在产后10-14天内,子宫变小,降入盆骨腔内。 子宫内膜复原 胎盘和胎膜与子宫壁分离,由母体排出以后,从子宫内膜的基底层,会长出一层新的子宫内膜。 产后10天左右,除了胎盘附着面外,其它部分的子宫腔会全部被新生的内膜所覆盖,到产后2周左右,直径已经能缩小到3厘米-4厘米,在产后6-8周就能完全愈合。

  • 产后减肥需要注意什么
    产后减肥需要注意什么

    不可太快开始减肥 分娩时产妇身体历经很大的变动,这会消耗非常多的精力和体力,需要一定时间才能恢复健康。所以产后不能马上减肥,要想减去多余的重量,一定要等到身体健康恢复得差不多,大概42天后再开始。 不可太过激进运动 产后妈妈为了减肥,一开始就进行太强烈的运动,或是运动太长时间,这不但没效果,反而会造成身体的负担,甚至是导致伤害。因此,应该要先从温和的运动开始,慢慢增加强度和时间,坚持一段时间后就能见效。 不可节食减肥 节食是一种不良减肥方式,且产后妈妈还可能正在哺育母乳阶段,需要摄取健康的食物,以提供宝宝最好的营养。这时候节食减肥会影响宝宝的口粮,同时对健康也很不利,容易营养不良、贫血甚至出现肠胃道疾病。 禁用减肥产品 减肥药等减肥产品会通过奶水进入宝宝体内,

  • 产后吃什么食物减肥快 这些食物多吃瘦身快
    产后吃什么食物减肥快 这些食物多吃瘦身快

    黄瓜 黄瓜是很好的减肥食物,它能抑制碳水化合物在体内转化为脂肪,不仅能减肥,还能清热败火。由于黄瓜性寒,建议妈妈适量食用,并且少生吃。 苹果 谚语有云,“每天一苹果,医生远离我”,苹果不仅有利于健康,还有美容的效果。虽然苹果热量较高,但它含有丰富的维生素和矿物质,且富含膳食纤维,是产后减肥的不二之选。 菌菇类 香菇、金针菇、草菇等等都有利于减肥。菌菇类食物能够抑制胆固醇的增加,增强免疫,对产后健康大有好处。 芹菜 芹菜含有丰富的纤维素、水分、维生素A和维生素C,可以达到降血压、降血脂的功效。芹菜包括西芹和唐芹两种,一般来说,唐芹的减肥效果要好一些。 豆芽

  • 产后瘦身最有效的方法
    产后瘦身最有效的方法

    喂养母乳 哺育母乳可以提供给宝宝最佳的营养,提升宝宝的免疫力。此外,喂养母乳会消耗许多热量,因此有助于你的产后减重。 健康方式进食 想要减去多余的重量,饮食绝对有影响。怀孕期间应该要吃的健康,生产后还是一样。应该摄取全谷物、蔬菜、水果、瘦肉、鱼等食物,并多喝水。 慢跑或是快走 慢跑或是快走是保持身材的好方式,它们也能帮助减肥。更棒的是,你可以推著婴儿车一起去。这样除了可以让你减重之外,你的宝宝也能看看外面的风景变化。 游泳锻炼 游泳不仅适合在怀孕期间进行,也很适合生产后。游泳是一种温和的运动,不会伤害你虚弱的肌肉和韧带,还能帮助释放压力和消耗脂肪。 尽可能的多

  • 坐月子怎么睡觉对子宫恢复好
    坐月子怎么睡觉对子宫恢复好

    坐月子怎么睡觉对子宫恢复好 产妇月子期间睡觉可选择侧卧以及仰卧位来回交替,在产后两个星期后就可以开始俯卧了,每天的时候一至两次,每次坚持十五分钟的时间,这样对于子宫的恢复是有很大帮助的。 有阴道侧切的产妇,应朝着健侧睡觉,如左侧切,朝右卧位,右侧切,则朝左卧位,这样可避免恶露污染到切口。 产妇坐月子睡觉姿势不对的影响 产后不正确的睡觉姿势会引起子宫移位,如果一直采用仰卧的睡姿的话,就容易引起产后腰痛、子宫后移的情况,还会出现白带增多的现象,不利于恶露的排出。不过也不能一直保持一个姿势睡觉,应经常翻动身体,这样可避免恶露淤积。 坐月子怎么做有助于子宫恢复 1、尽早开奶 一般来说妈妈生完孩子后的15-20分钟之内,就要开始开奶了,即便是自己没有乳汁分泌,妈妈尽量也要让宝宝吮吸。

  • 坐月子用艾叶注意事项
    坐月子用艾叶注意事项

    注意用的时机 坐月子的新妈妈,在最初几天不能洗澡洗头,可以先用艾叶水擦身。到了产后一周后,可以用艾叶水泡脚。产后第二周后,可以用艾叶水淋浴。产后42天,身体各个机能都恢复了时可用艾叶水泡澡。 控制艾叶用量 月子期间并不是说艾叶用的越多越好,它使用也要注意量。一般用来泡脚,可准备30-50克艾叶,加1500毫升水煮开后放凉至45℃时即可。且泡脚的时间不宜过长过频,15-30分钟,每周2-3次即可。 阴虚火旺产妇不宜用 坐月子用艾叶虽然有很多好处,但并不是每一位妈妈都能适用。如果是阴虚血热、血燥生热,阴虚火旺的体质的新妈妈不宜用艾叶。 对艾叶过敏的妈妈不能用 有些妈妈对艾叶会有过敏症状,如果用艾叶水泡脚后,皮肤出现红肿、瘙痒的话,应严禁继续使用艾叶。如果不是很清楚

  • 坐月子用艾叶洗澡的好处
    坐月子用艾叶洗澡的好处

    散寒止痛 女性在分娩后气血两虚,腠理大开,内外空疏,稍不慎就可受风寒侵袭,出现全身酸痛、生冷、出虚汗等症,艾叶有理气血,逐寒湿、温经脉的功效,产后常用艾叶水擦洗身子,有散寒止痛、祛除湿寒的效果。 具体做法:到药店购买50克干艾叶,将艾叶和几片生姜,一起加清水熬成艾叶姜水,待水变温后,用来擦澡。 舒筋活血 受产后体内荷尔蒙改变影响,加上产妇全身筋骨比较松弛,若休养不当或受外邪侵袭,容易出现关节酸痛现象,艾叶正好可以帮助人体升阳、抵抗外邪,有助于产妇舒筋活血、驱风散寒,促进关节周围的血循环和代谢。 具体做法:买食用粗盐1斤,炒热后加艾叶50克,装入纱袋后再用透气性较好的布包住,敷于关节酸痛处,但需注意调节好温度,防止皮肤烫伤。 消毒避秽 艾叶味苦、辛,性温。归肝、脾、肾经。有理

  • 坐月子全身酸痛的原因
    坐月子全身酸痛的原因

    体内激素变化 产妇生产完孩子后,体内的激素水平出现改变,从而诱发全身的肌肉、关节出现的无菌性炎症、疼痛,这种情况休息一段时间自然会慢慢好转,不用太担心。 气血运行不畅 产褥期产妇机体血脉空虚,气血运行不畅,稍有劳累或受风寒侵袭就容易发病。另外分娩时用力所致的肌肉拉伤,周围软组织的损伤,也会加重酸痛感。这时候可通过多吃补血食物,和适当运动来缓解不适。 外感风寒 产妇在月子里筋骨腠理之门大开,气血虚弱,内外空虚,不慎风寒湿邪侵入,不得排出,病邪长期滞留于体内,损坏腠理与筋骨组织,导致严重的筋骨病,诱发产后风,出现浑身怕冷,怕风、出虚汗,全身关节酸痛等症。所以产后一定要做好防寒保暖工作,感冒了要及早治疗。 肝气郁结 产后妈妈情绪忧郁,引起肝气郁结,也会导致气血不畅,

  • 42天月子和30天的区别
    42天月子和30天的区别

    42天月子和30天的区别 最大的区别是身体恢复情况不同。 一般坐30天月子,出月子时,产妇身体很多器官其实还没完全复原。通常产妇子宫体的回缩需要6周才能恢复到孕前,胎盘附着的子宫内膜再生修复也需要6周,腹壁紧张度的恢复要6-8周,所以说产妇最好是坐月子42天,这样对身体更好,若是太早出月子干重活,容易患上子宫下垂等疾病。 再者,剖腹产的妈妈子宫伤口恢复时间要比顺产要长,坐42天月子时身体恢复情况会更好。 坐42天月子要注意什么 1、月子期间要注意不能受凉,穿衣一定要暖和,尤其是不能外出吹冷风。 2、可以洗澡,以便保持身体卫生清洁,避免遭受细菌感染而发炎。但洗澡时要注意不能用冷水和着凉。 3、不要太劳累,避免长时间站立或坐姿,避免过多重复性劳作,导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。